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Jetzt kurz vorm Frühjahr sollten wir langsam aus dem Wintermodus aussteigen. Viele neue Aufgaben warten auf uns! Stärk dich und deinen Körper! Komm in Fahrt! Wir helfen dir mit 5 Bauch- und Rückentrainern! Was musst du tun, um einer der Gewinner zu sein? „MACH MIT! UNSERE VERLOSUNGSKAMPAGNE 2016 GEHT IN DIE NÄCHSTE RUNDE!“ weiterlesen
Schon mal was davon gehört? Wer jetzt denkt, das sei schon wieder eine neue Erfindung am Ernährungshimmel, der hat weit gefehlt. Schon seit Hunderten von Jahren wird in Ländern wie Schweden, Norwegen, Russland und Lettland Birkensaft getrunken. Hier gehört der klare Saft der Birke zu einer alten Tradition. Der Saft wird im Frühjahr geerntet. Anschließend pur und vermischt genossen oder zu Sekt, Wein und Sirup verarbeitet. Ihm wird in vielerlei Hinsicht eine besondere heilende Wirkung nachgesagt. „Schon gehört? Birkensaft!“ weiterlesen
Paleo ist weniger eine Diät als vielmehr ein Lifestyle oder eine Lebenseinstellung. Die Idee hinter Paleo ist, dass wir Menschen heute noch genau mit dem selben Verdauungstrakt ausgestattet sind wie die Menschen, die zur Steinzeit lebten. Deshalb sollten nach Paleo die Lebensmittel so natürlich und unbelastet wie möglich sein. „Ißt du noch oder ernährst du dich schon? Teil 3, Paleo“ weiterlesen